MENU
  • このサイトについて
  • プロフィール
  • 人気記事
  • 新着記事
  • お問い合わせ
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー

\ 1日1回のポチッ!が嬉しいです /

にほんブログ村
人気ブログランキング
とりみどらLINEスタンプバナー
新米パパがママの頼れる“戦友”になるための子育て情報ブログ
とりみどらブログ
  • このサイトについて
  • プロフィール
  • 子育て
  • 幸せ生活
  • お問い合わせ
MENU
とりみどらブログ
  • このサイトについて
  • プロフィール
  • 子育て
  • 幸せ生活
  • お問い合わせ
  1. ホーム
  2. 子育て
  3. リングフィットアドベンチャーでやせられるのか、半年の経過をお見せします。

リングフィットアドベンチャーでやせられるのか、半年の経過をお見せします。

2022 5/27
子育て
2021年11月27日 2022年5月27日
ここまでの流れ
  • 子育て中でもリングフィットアドベンチャーなら運動ができる
  • リングフィットアドベンチャーが子育て中の運動におすすめな理由は以下の4つ
    1. すぐにかけつけられる
    2. 短時間でできる
    3. 体力と筋肉がつく
    4. セルフイメージが高まる
前の話を読む

最初から読む

とりみどら

ここからはリングフィットアドベンチャーを半年続けてやせられたかを紹介するよ

リングフィットアドベンチャーってやせられるの?

リングフィットアドベンチャーってやせられるの?

ここまでリングフィットアドベンチャーが子育て中におすすめな理由を紹介してきましたが、おそらく気になるであろうことが

「リングフィットアドベンチャーってやせられるの?」

という疑問かと思います。

結論からいうと、「やせます!」
というか「やせました!」

あくまでも私の場合は、になりますが。

私はほぼ毎日体組成計に乗って、体重と体脂肪率を記録しています。

その記録をひと月ごとに平均値を出してグラフにすると、以下のようになりました。

平均体重体脂肪率の変化
年月平均体重(Kg)平均体脂肪率(%)
2021年 4月57.817.2
2021年 5月58.217.4
2021年 6月58.317.5
2021年 7月57.816.9
2021年 8月56.616.1
2021年 9月56.116.0
2021年 10月56.415.8
2021年 11月(20日時点)56.115.6
2021/4/1~2021/11/20までの月平均体重と体脂肪率

上のとおり、2021年5月1日~2021年11月20日までの約半年間で

  • 平均体重:-2.1kg
  • 平均体脂肪率:-1.8%

という結果になりました。

半年の結果としては非常に緩やかな変化ですが、

  • 元々それほど太っていたわけではない
  • 1日の実運動時間はたった10分程度
  • 食事制限はしていない

という条件で、これだけ効果がでるってすごいことではないでしょうか。

とりみどら

基本的に、好きなものを好きなだけ食べてるよ!

始める前は少しだけだらしなくなってきていたお腹に、今ではうっすら腹筋が浮かんできたりと、見た目的にも変化しています。

とりみどら

こういうところでもセルフイメージが高まるよ!

上記はあくまでも筆者の個人的な結果です。結果については個人差がありますのでご注意ください。

まとめ:子育て中こそ運動しよう!

まとめ:子育て中こそ運動しよう!

四六時中手が離せない乳幼児期の子育て。

リングフィットアドベンチャーは、そんな忙しいあなたの運動時間確保に大いに役立ってくれます。

  • すぐにかけつけられ
  • 短時間でできて
  • 体力と筋力がついて
  • セルフイメージが高まって
  • 健康的にやせる

こんな素晴らしいものって中々ないですよ!

とりみどら

だからいいすぎだってば!

…。

ま、まぁ私は少しリングフィットアドベンチャーに対する愛が強すぎて贔屓目が入ってしまっているとは思いますが、リングフィットアドベンチャーは本当にいいものだということは覚えていただけると嬉しいです。

ただ、当然のことですが、リングフィットアドベンチャーじゃないとダメということはありません。

散歩でもラジオ体操でもいいです。家事の合間にスクワットするでもいいです。

実際に始めることができて、継続できる運動であれば、どんなものでも構いません。

とりみどら

できればリングフィットアドベンチャー仲間がほしいけどね!(笑)

子どもを優先しがちな生活である子育て中だからこそ、自分のために運動をする時間をつくってはいかがでしょうか。

運動して心と身体の健康を保って、カッコイイパパ(ママ)になりましょう!

まとめ
  • リングフィットアドベンチャーならすぐに子どものもとへかけつけられる
  • リングフィットアドベンチャーなら短時間でできてセルフイメージが高まる
  • リングフィットアドベンチャーをしていると健康的に痩せる
  • リングフィットアドベンチャーじゃなくてもいいので運動しよう!

今日はここまで。
おしまい!

最初から読む
ブログ村用バナー
記事が役にたったらクリックしてね!

子育てパパランキング

基本的なリングフィットアドベンチャーのすごさを知るにはこの記事をチェック>>>
幸せのカギ!?リングフィットアドベンチャーがすごい理由9選

リングフィットアドベンチャー継続のコツを知るにはこの記事をチェック>>>
リングフィットアドベンチャーを続ける8つのコツ【1年以上継続率90%のパパが語る】

\子育て中でも運動できる!/

リングフィット アドベンチャー -Switch
¥7,473 (2022/04/23 07:03時点 | Amazon調べ)
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
ポチップ
この記事を読んだ方にオススメ
  • 【オーディオブック】忙しい子育て中でも読書時間を確保!耳読書がおすすめな理由
  • 脱・完璧主義のすすめ
  • ニュースがあなたを蝕む⁉情報断捨離してみませんか【幸せ生活】
  • 日常会話を楽しくするリアクション:「おどろき」の魅力【幸せ生活】
  • パパたちが見落としがちな子育ての真実
子育て
リングフィットアドベンチャー 子育て 新米パパ 生活習慣 経験談
子育て中の運動はリングフィットアドベンチャーで!

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

Follow @torimidora

コメント

コメントする コメントをキャンセル

CAPTCHA


  • MENU
  • Home
  • About
  • Profile
  • Contact