リングフィットアドベンチャーって効果ないの？30代男性が半年続けたリアルをお見せします。

リングフィットアドベンチャーってやせられるの？

ここまでリングフィットアドベンチャーが子育て中におすすめな理由を紹介してきましたが、おそらく気になるであろうことが

「リングフィットアドベンチャーってやせられるの？」

という疑問かと思います。

結論からいうと、「やせます！」
というか「やせました！」

あくまでも私の場合は、になりますが。

私はほぼ毎日体組成計に乗って、体重と体脂肪率を記録しています。

その記録をひと月ごとに平均値を出してグラフにすると、以下のようになりました。

年月	平均体重(Kg)	平均体脂肪率(%)
2021年 4月	57.8	17.2
2021年 5月	58.2	17.4
2021年 6月	58.3	17.5
2021年 7月	57.8	16.9
2021年 8月	56.6	16.1
2021年 9月	56.1	16.0
2021年 10月	56.4	15.8
2021年 11月(20日時点)	56.1	15.6

上のとおり、2021年5月1日～2021年11月20日までの約半年間で

• 平均体重：-2.1kg
• 平均体脂肪率：-1.8％

という結果になりました。

半年の結果としては非常に緩やかな変化ですが、

• 元々それほど太っていたわけではない
• １日の実運動時間はたった10分程度
• 食事制限はしていない

という条件で、これだけ効果がでるってすごいことではないでしょうか。

始める前は少しだけだらしなくなってきていたお腹に、今ではうっすら腹筋が浮かんできたりと、見た目的にも変化しています。

上記はあくまでも筆者の個人的な結果です。結果については個人差がありますのでご注意ください。

まとめ：子育て中こそ運動しよう！

四六時中手が離せない乳幼児期の子育て。

リングフィットアドベンチャーは、そんな忙しいあなたの運動時間確保に大いに役立ってくれます。

• すぐにかけつけられ
• 短時間でできて
• 体力と筋力がついて
• セルフイメージが高まって
• 健康的にやせる

こんな素晴らしいものって中々ないですよ！

…。

ま、まぁ私は少しリングフィットアドベンチャーに対する愛が強すぎて贔屓目が入ってしまっているとは思いますが、リングフィットアドベンチャーは本当にいいものだということは覚えていただけると嬉しいです。

ただ、当然のことですが、リングフィットアドベンチャーじゃないとダメということはありません。

散歩でもラジオ体操でもいいです。家事の合間にスクワットするでもいいです。

実際に始めることができて、継続できる運動であれば、どんなものでも構いません。

子どもを優先しがちな生活である子育て中だからこそ、自分のために運動をする時間をつくってはいかがでしょうか。

運動して心と身体の健康を保って、カッコイイパパ（ママ）になりましょう！

＼子育て中でも運動できる！／