リングフィットアドベンチャーって飽きる？飽きても続ける方法教えます。

今回は

という質問にお答えします。

結論からいうと、

▶リングフィットアドベンチャーは飽きる
▶飽きてきたら「習慣になってきた証拠」だと考える

そして、
▶暫定的なゴールを決めておく
▶始めるタイミングを決めておく
▶リングフィットアドベンチャー中に楽しむ別のコンテンツを決めておく
と飽きても続けることができる

という内容です！

この記事ではリングフィットアドベンチャーの飽きても続ける方法を紹介します。

リングフィットアドベンチャーって飽きる？

初めに身も蓋もないことを言ってしまえば、

リングフィットアドベンチャーは、飽きます。

間違いなく飽きます。

リングフィットアドベンチャーには、楽しくフィットネスをする要素がたくさん備わっています。

アドベンチャーモードだけでも

• 様々なギミックが入ったコース、
• 60以上のフィットスキル、
• バリエーション豊かな敵キャラ、スムージーやウェア
• 23あるワールドにそれぞれ用意されているタウンミッションとミニゲーム

と盛りだくさん。



…ではあるのですが…。

同じような内容を続けていれば、飽きるのは当然

というのが本音です…。

「飽きる」というのは「日常の一部」になってきている証拠

ただし、
「飽きる」ということは、リングフィットアドベンチャーが、あなたの日常生活の一部になってきている証拠でもあります。

継続への1番の近道は、「習慣化」すること。

「あー、飽きてきたな～」と思ってしまったら、すぐさま

「ということは…？


習慣化できてきたってことじゃん！やったね！！」

と考えてみましょう。

飽きても続けるために決めておく3つのこと

「飽きるのは当然」という認識は持っていただけたと思うので、ここからは「飽きても続けるためにどうするか」という観点で書いていきます。

飽きても続けるためには、次の3つのことを決めておきましょう。

1.暫定的なゴールを決めておく

1つめの続けるために決めておくことは、暫定的なゴールです。

暫定的なゴールとは、「ここまでやったらリングフィットはやめよう」という達成目標のことです。

リングフィットアドベンチャーの場合、達成目標はゲーム内の指標にすることをおすすめします。

「体重マイナス5kg」や「体脂肪率マイナス2％」のような身体の変化にしてしまうと、目標から遠のいてしまうこともあり、モチベーションを保つのが大変です。

なので、暫定的なゴールはゲーム内の指標にしておきましょう！

「暫定的な」ゴールなので、もちろん更新してもOKです。

なので、多少低めの目標を「暫定的に」設定しておくのもありだと思いますよ。

2.始めるタイミングを決めておく

2つめの続けるために決めておくことは、始めるタイミングです。

習慣づけするには、始めるタイミングを決めておくことが超重要。

リングフィットアドベンチャーにはアラーム機能が備わっているので、「〇時になったら始める」と決めておくのがおすすめです。

3.楽しむための別のコンテンツを決めておく

すでに飽きているリングフィットアドベンチャーを続けるためには、リングフィットアドベンチャーのことだけを考えてはいけません。

リングフィットアドベンチャー中に楽しむ別のコンテンツを決めておきましょう。

これが決めておくことの3つめです。

筆者は2つ並べたパソコンモニターのうちのひとつを使ってリングフィットアドベンチャーをしているので、リングフィットアドベンチャー中にパソコンで動画コンテンツを楽しんでいることが多いです。

最近はもっぱら、そうして見たドラマの感想をブログ記事にしています。

＼ とりみどらのドラマ関連記事はこちら ／

ただし、おそらく多くの方はリングフィットアドベンチャーをテレビ画面でしていて、もうひとつ別にモニターを用意するまではしたくないと思います。

そこで、リングフィットアドベンチャー中におすすめしたいのがオーディオブック。

「耳で聴く本」オーディオブックなら、スマホさえあれば気軽に、そしてバリエーション豊かなコンテンツを、目を使うことなく楽しむことができます。

目を使う必要がないため、バタバタレッグやマウンテンクライマーのように、画面を見ないで行うフィットスキル中でも全く問題ありません。

オーディオブックについては、以下の記事で詳しく解説しているので、興味を持った方は読んでみてください。

＼ オーディオブックについて解説してるよ！ ／

要するに、

リングフィットアドベンチャーに飽きたなら、リングフィットアドベンチャーしている時間を飽きてない別のコンテンツを楽しむ時間にしちゃえばいいじゃん！

という考え方をすると、飽きても問題なく続けられるんです。

まとめ：飽きても続けられる工夫はある！

以上、リングフィットアドベンチャーを飽きても続ける方法についてでした。

飽きるのは当然だからこそ、「飽きたからやーめた」にしない工夫が必要になってきます。

最終的にはやっぱり、別のコンテンツを楽しむ時間にするというところに行き着くのではないでしょうか。


最後にQ&A形式で簡単にまとめておきます。

リングフィットアドベンチャーは飽きるのかQ&A

リングフィットアドベンチャーって飽きる？

飽きます。
ステージやギミックなどが数多く用意されていますが、続けていけば目新しいものはなくなり、同じ作業の繰り返し感は絶対に出てきます。
でもそれは仕方のないことです。

飽きても続けるにはどうしたらいいの？

以下の4点を意識すると効果的です。

• 「飽きるのは当然」と考える
  • 開き直りの心理はすごいので、あえて「飽きている自分」「飽きるのは当然だから仕方ない」ということを意識すると、心理的負担が軽くなります。
• 暫定的なゴールを決めておく
  • 例えば「レベル300」や「2周クリア」といった、ゲーム内の指標を暫定的なゴールにして、「それを達成したらやめる」という気持ちでやると続けやすいです。
    体重や体脂肪率を指標にすると、モチベーションを保つのが大変なので、遠のくことがないゲーム内の指標をゴールに設定するのがおすすめです。
• 始めるタイミングを決めておく
  • 始めるタイミングを決めておくと習慣化しやすくなります。
    リングフィットアドベンチャーにはアラーム機能があるので、それを使って「〇時になったら始める」と決めておくのがおすすめです。
• 楽しむ別のコンテンツを決めておく
  • 「リングフィットアドベンチャーに飽きたなら、リングフィットアドベンチャーをする時間を別のコンテンツを楽しむ時間にしちゃえばいいじゃん！」と考えて、別のコンテンツを楽しんじゃいましょう。
    目を使わずに読書ができるオーディオブックがおすすめです。