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経験談– tag –
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『ぐっすり眠るためのCDブック』で睡眠スコア向上？スリープタイマーも活用しよう【audiobook.jp聞き放題プラン】
ここまでの流れ audiobook.jpの聴き放題対象に『ぐっすり眠るためのCDブック』がある『ぐっすり眠るためのCDブック』は副交感神経を優位にし、リラックスした状態で眠らせてくれる子どもと一緒にお話を聴いてから『ぐっすり眠るためのCDブック』を聴いてい... -
オーディオブックで安眠！？『ぐっすり眠るためのCDブック』の活用方法【audiobook.jp聞き放題プラン】
今回は「オーディオブックで入眠サポートをしよう」というお話です。約8割が眠りについてなんらかの悩み持っていると言われている現代人。その原因は「自律神経の乱れ」だとそうです。私が愛用しているオーディオブックサービス、audiobook.jpの聴き放題対... -
継続に大切なのは意志の力よりも気楽に続けられる仕組みを作ること
ここまでの流れ 筆者はリングフィットアドベンチャーを1年間続けている（365日中328日≒90％）継続のコツを一言でいうと「日常に溶け込ませること」具体的な内容は以下の8つやる時刻を決める毎日やることとセットで行う可能な限り「めんどくさい」を取り除... -
継続のコツは心理的ハードルを下げて日常に溶け込ませる仕組みをつくること
ここまでの流れ 筆者はリングフィットアドベンチャーを1年間続けている（365日中328日≒90％）継続のコツを一言でいうと「日常に溶け込ませること」具体的な内容は以下の8つやる時刻を決める毎日やることとセットで行う可能な限り「めんどくさい」を取り除... -
リングフィットアドベンチャーを続ける8つのコツ【1年以上継続率90%のパパが語る】
今回は「リングフィットアドベンチャーを続けるコツ」についてです。1年間ほぼ毎日リングフィットアドベンチャーを続けてきた私が「なぜ継続できたのか」を考えた結果、いくつか思い当たることがでてきたのでそれを紹介しようと思います。リングフィットア... -
パパが抱っこ紐を積極的に使うべき5つの理由を紹介します【新米パパ向け】
新米パパのみなさん！これからパパになるプレパパのみなさん！今回は「パパは積極的に抱っこ紐を使った方がいいよ！」というお話です。「抱っこ紐ってママが使うものでしょ？おれが使うものじゃなくない？」と考えているパパさん！そんなことを考えてると... -
2021年度、とりみどらの買ってよかったものランキングTOP10（+α）
今回は「2021年度とりみどらの買ってよかったものをランキング形式で発表」します！ …興味なっ！ いや、とりみどらに興味なくても紹介するものは参考になると思うから！2021年度すごい充実した1年だったから、ちょっとは参考になると思うんだって！！ あく... -
ヒップシートの活躍シーンは公園遊びや保育園送り！あなたの子育てに革命をもたらす！
＼乗せ降ろしが非常に楽／ ここまでの流れ ヒップシートとは、親の腰につける子どもの椅子のようなものヒップシートの特徴は以下の4つ乗せ降ろしが楽「はい、おいでー！」「いってらっしゃーい！」というノリで乗せ降ろしができる。熱がこもらない子どもを... -
ヒップシートは超おすすめできる子育てグッズ！肉体的にも精神的にも楽になる革命品。【新米パパ向け】
新米パパのみなさん！これからパパになるプレパパのみなさん！今回は「ヒップシートの活用シーン」を画像付きで紹介します。「そもそもヒップシートってなに？」という人もいると思うので、まずはヒップシートについて簡単に説明し、その後に私が便利に使... -
【不評？】コスパ良しのEcho Buds（エコーバッズ）、いまいちな点はこんなところ！
＼コストパ高め完全ワイヤレスイヤホン／ ここまでの流れ Echo Buds（エコーバッズ）とは実質Amazon初の完全ワイヤレスイヤホンのこと高機能を備えて12,980円とコストパフォーマンスは高め使ってみてよかった点は以下のとおりアクティブノイズキャンセリン...