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子育て中の運動はリングフィットアドベンチャーで！2児のパパが語るおすすめ理由4選
とりみどらこんにちは！とりみどら(@torimidora)です！
新米パパのみなさん！そして子育てをしているすべてのみなさん！
今日は「子育て中の運動はリングフィットアドベンチャーがおすすめ」というお話をします。
「小さい子育ててる間って運動するのムリじゃない？身体にいいとわかっていても現実的じゃないよね」 と思っているパパさんママさんもいらっしゃるのではないでしょうか。
そうですよね！
ジムなんて行く時間ないし、子どもを連れてランニングなんてできないし…。
でもね、それができちゃうんですよ…。
そう、リングフィットアドベンチャーならね
小さい子を育てている中で、ムリなく運動する方法を知りたい
そんなパパママさんに読んでいってもらいたいです。
本題の前に簡単に自己紹介を。
とりみどらとりみどらと申します。
5歳と2歳の娘を持つアラサーの父です。
何気ない日常をどうしたら幸せにできるのか考えて実践してみるのが好きです。
「自分の好きと楽しいを共有する」ことをモットーとして、主に趣味や好きな物に関する情報を紹介しています。
2児の父として子育て情報も発信していきますので、よろしくお願いします！
簡単にいうと…
- リングフィットアドベンチャーならすぐに子どものもとへかけつけられる
- リングフィットアドベンチャーなら短時間でできてセルフイメージが高まる
- リングフィットアドベンチャーをしていると健康的に痩せる
- リングフィットアドベンチャーじゃなくてもいいので運動しよう！
リングフィットアドベンチャーの概要とすごい理由
知らない方向けに簡単に説明すると、リングフィットアドベンチャーは身体を使って進めるNintendo Switchのゲームです。
＼子育て中の運動におすすめ／
「冒険しながら、フィットネス。」というキャッチフレーズのとおり、実際にフィットネスをしながらゲーム内を冒険していきます。
やってみるとわかるのですが、かなり良くできていて、ゲームをしているだけなのにしっかりフィットネスができます。
ゲーム自体のボリュームもたっぷりで、5月1日から始めてほぼ毎日プレイした私ですが、クリアしたのは10月18日。クリアまでほぼ半年かかっています。
私の考えるリングフィットアドベンチャーがすごい理由は以下の9つ。
リングフィットアドベンチャーがすごい理由
- 選べる強度の幅が広い
- ひとりなのに独りじゃない
- 天気に左右されない
- やらされ感がない
- ポジティブ言葉のシャワー
- ビクトリーポーズ
- 進捗がバッチリわかる
- 健康に興味を持つきっかけになる
- 「休憩しませんか？」と提案してくれる
以上9つのリングフィットアドベンチャーがすごい理由については個別記事で解説しています。よろしければ、個別記事をご覧ください。
とりみどらリングフィットアドベンチャーは本当にすごい！
リングフィットアドベンチャーが子育て中におすすめな理由4選
「リングフィットアドベンチャーがすごいのはわかったけど、子どもが小さい間はできなくない？」
とお思いのそこのあなた！
とりみどら朗報です！
私は１歳と４歳の子どものパパであり、４歳の長女の寝かしつけを担当しています。
妻と１歳の次女とは別の寝室で、長女は私とふたりで寝ています。
そんな私でも、ほぼ毎日リングフィットアドベンチャーはできています。
半年以上少しずつでもほぼ毎日続けた結果、現在はレベル262！（2021/12/29現在）
つまり、子育て中でもリングフィットアドベンチャーなら運動できるんです！！
とりみどらジムに行く暇はなくなったけど、リングフィットアドベンチャーならできる！
そして、子育て中だからこそリングフィットアドベンチャーを勧めたい理由もあります。
私が考えるリングフィットアドベンチャーが子育て中におすすめな理由は以下の４つ。
それぞれ、詳しく説明していきます。
子育て中におすすめな理由①：すぐにかけつけられる
ひとつめのおすすめな理由は、すぐにかけつけられるから。
ひとつめにして最大の理由です。
子育て中のパパママには大抵以下の式が成り立ってます。
自由時間 ≒ 子どもが寝ている時間
つまり、多くの場合は運動するのも子どもが寝ている時間になるわけです。
しかし、小さい子は１回寝付いたからといって、そのまま寝続けてくれるとは限りません。
とりみどら頼むから寝てて！
いえ、寝続けてくれることはまれくらいに思っていた方がいいくらいです。
そして、隣に寝ているはずの親の姿がないことに気づき…
とり娘(長女)お”どうさあ”ぁ”ぁぁーーーーーーん！！
と、泣き始めるのです。
こんな時、家でできない、もしくは一時中断ができない運動をしていたらどうでしょう？
当然、泣いている我が子のもとにかけつけることはできません。
しかし！それができてしまうのです！
とりみどらそう、リングフィットアドベンチャーならね
Nintendo Switchは、ホームボタンを押すことでゲームの一時中断が可能です。
当然、リングフィットアドベンチャーのプレイ中も使用できます。
泣き声を聞いた瞬間にホームボタンを押すことで、ゲームにも差し支えなく、すぐに子どものもとへかけつけられるのです。
とりみどら「ゲームに影響を与えずに」「いつでも」「中断できる」って素晴らしい！
私は現在、４歳のとり娘（長女）と一緒に21時台に寝て午前3時台に起きて、午前4時過ぎからリングフィットアドベンチャーを始める生活をしています。
とりみどら一緒に寝るようにしてから寝かしつけで生じるストレスが一切なくなりました！
詳しくは以下の関連記事をチェックしてみてください！
４歳になったとり娘（長女）は、ほとんど起きなくなり、起きても泣かなくなりましたが、４歳になる前はよく起きて泣いてました。
今でもたまにありますが、そんなときでもかけつけることができています。
とりみどら汗かいてると添い寝はしづらいけど、トントンや手をつなぐのはためらわずできる！
ということで、
でした！
とりみどらこれが一番伝えたいところ！
＼ 短時間でできて体力・筋力・自信がつく ／
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