寝かしつけ– tag –

ここまでの流れ audiobook.jpの聴き放題対象に『ぐっすり眠るためのCDブック』がある『ぐっすり眠るためのCDブック』は副交感神経を優位にし、リラックスした状態で眠らせてくれる子どもと一緒にお話を聴いてから『ぐっすり眠るためのCDブック』を聴いてい...

今回は「オーディオブックで入眠サポートをしよう」というお話です。約8割が眠りについてなんらかの悩み持っていると言われている現代人。その原因は「自律神経の乱れ」だとそうです。私が愛用しているオーディオブックサービス、audiobook.jpの聴き放題対...